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ENTRENAMIENTO EXPRES!

19.11.15

Los que mejor nos conocéis y los que nos seguís en las redes, sabéis nuestra pasión por el deporte.

Trabajo, blog, reuniones, fotos, amigos, familia...nuestra agenda no siempre es fácil, aunque somos de los que pensamos que el tiempo para el deporte no se tiene, si no que se saca... a menudo es difícil planificar la semana para lograr entrenamientos completos.

¿¿Nuestra solución??

50 minutos, trabajar con tu propio peso, todos los grupos musculares, cardio, alta intensidad, disparar las pulsaciones y volver a empezar apenas recuperado...y como una imagen vale más que mil palabras, os dejamos con las fotos de nuestro último entrenamiento con Álex Lamata, no fue fácil pero MERECIÓ LA PENA.

¿Algún valiente se anima para el siguiente?






























Gracias a GRUPO ABMH por sus maravillosas fotografías.
Y a ACB AVIVA! por sus instalaciones y "herramientas de tortura"

  1. ¿Pero que vais a estar guapos hasta haciendo agujetas?,¿me recomendáis este tipo de entreno?.Me parece muy interesante y muy rápido.

    Besos de buenos días

    Princess Magenta

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    Respuestas
    1. Pero bueno...Muchas gracias guapa y lo recomendamos del todo,porque en unos 45 minutos has entrenado todos grupos musculares y al ser ejercidos explosivos haces mucho cardio y quemas mucho,pruébalo y nos cuentas.Besos

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  2. Gracias a vosotros campeones!!!. Dentro de muy poquito más y mejor con nuevos retos por delante. Seguir así!!!!. Saludos al Señor Lamata!!!

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  3. Buen trabajo chicos!!!. Muy buenas las fotos. Y muy pronto con nuevos retos...me encanta!. Un abrazo para el Señor Lamata!!!

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  4. Así estáis los dos,con menudos cuerpazos.Yo he empezado a hacer running y lo estoy notando mucho

    Besazos guapos

    Eye Fashion

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  5. Como mola los estilismo chicos,hasta para hacer deporte moláis,os odio...La camiseta x-bionic que llevas Cristian, va genial para los músculos,yo la uso para correr y se nota mucho.Un abrazote a los dos

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  6. impresionante el entrenamiento, asusta alguno de los elementos con los que lo habeis hecho
    Ademas como siempre las fotos don estupendas y que decir de la ropa utilizada
    Besos

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  7. Bravo por dar siempre ejemplo de vida sana y motivación,solo os puedo aplaudir.

    Un abrazote

    *Beautiful Blonde

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  8. Yo creo que hoy en día para los que disponemos de poco tiempo estos tipo de entrenamientos son los mejores y los que más quemas dentro de estar en sala.Me han gustado mucho las fotos,reflejan lo duro que parecen...

    Un saludo guapos

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  9. Potente parece. Cuidado con no lastimarse.

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  10. Creo que para el tiempo que nos llega es la mejor opción al frío y al poder disfrutar del aire libre para entrenar.

    Besazos guapísimos

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