Hay dos meses en el año llenos de propósitos, de planes, de ideas, de cambios... y son sin duda enero y la "vuelta al cole" tras las vacaciones en Septiembre.
Para nosotros ha sido un verano atípico, no hemos tenido unas vacaciones aunque hemos llenado el verano de pequeños-grandes momentos y por primera vez tampoco nos hemos tomado el mes de Agosto de descanso muscular como solíamos hacer, pese a eso hemos bajado el ritmo y eso se nota.
Hoy queríamos enseñaros parte de nuestras rutinas de entrenamiento, nos gusta combinar el ejercicio cardiovascular con algo de pesas y nuestro último gran descubrimiento los entrenamientos HIIT o de alta intensidad, ninguno de ellos tiene sentido sin los demás.
De nada nos sirven las pesas si no quemamos grasa, de nada nos sirve quemar grasa si no tonificamos y de nada nos sirve todo eso si no cuidamos lo que comemos.
Dos grandes frases lo resumen:
"Somos lo que comemos" y
"Mens sana in corpore sano"
Cuerpo y mente se complementan y ambos han de estar bien para hacernos sentir bien.
Ahora arrancamos temporada, y todavía nos da miedo contar nuestros propósitos deportivos, aunque nos tememos que por las redes sociales ya se nos ha escapado algo.
¿Alguien se ha enterado?
Y antes de acabar no nos queremos despedir sin dar las gracias a todo el equipo de ACB Aviva por ayudarnos día a día con nuestra rutina de entrenamiento,las instalaciones son una maravilla y ello encantadores.
equipación padel: CONETH PADEL
donna: swimwear OYSHO, sport look PRIMARK, shoes NIKE FLYKNIT
uomo: swimwear ZARA, sport look NIKE
INSTALACIONES: ACB AVIVA
Pero que bien os veo chicos,sin duda todo un lujo de instalaciones,así da gusto ponerse en forma!
ResponderEliminarUn besazo de lunes
Me parece maravilloso que fomentéis el deporte y la vida sana,es necesario para nuestro ritmo de vida y para nuestro mente.Besos guapos
ResponderEliminarCiara
He oído hablar maravillasas del Aviva,pero nunca lo había visto por dentro y me parece una pasada todo el club.¿Como me podría informar de sus tarifas y clases?
ResponderEliminarLa verdad es que es una maravilla de centro y tiene un equipazo de profesiales.Te puedes poner en contacto con ellos y mirar sus tarifas en http://www.acb-aviva.com/zaragoza/ ,cual duda ahí te atenderán.
EliminarFeliz lunes
Un post diferente y divertido,súper envidiaza el spa,que gozada y relajados se os ve,el deporte os sienta genial ;)
ResponderEliminarUn besazo a los dos guapos
Muak....
realmente el post el diferente pero debo de reconocer dos cosas, primero que las instalaciones me parecen fantásticas y segundo que el equipamiento es muy caprichoso. Ademas hay algo que da mucha envidia y es veros en el spa
ResponderEliminarBesos
Buenas noches chicos!Juego mucho al padel y me ha llamado mucho la atención vuestra equipacion,conozco bien la marca Coneth y sus palas son fantásticas,mi pareja también tiene y esta encantado;)Las fotos maravillosas y vosotros súper guapos siempre.
ResponderEliminarAbrazos
Menuda envidia y ganas que da ir al spa,eso si,antes hay que sudar y hacer ejercicio,jajajaja...Besos y muy buenos días
ResponderEliminarPreciosísimas las fotos. Y qué envidia de cuerpos. Claro, trabajándolos así...
ResponderEliminarMucho ánimo con vuestra primera maratón,yo que os sigo por instagram cuando lo leí fue en plan,bravo....
ResponderEliminarSeguir a tope chicos,no paráis.
Vaya lujazo de instalaciones chicos !! que grandes, estáis en plena forma, ya lo creo !!!!
ResponderEliminarUn besazos chicos
http://www.thetrendysurfer.com/
Cuanta razón!!
ResponderEliminarUn besito
Thinking About Clothes
Qué fuerza, qué equilibrio y qué coordinación...(en todo).
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