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MENS SANA IN CORPORE SANO!

14.9.15

Hay dos meses en el año llenos de propósitos, de planes, de ideas, de cambios... y son sin duda enero y la "vuelta al cole" tras las vacaciones en Septiembre.

Para nosotros ha sido un verano atípico, no hemos tenido unas vacaciones aunque hemos llenado el verano de pequeños-grandes momentos y por primera vez tampoco nos hemos tomado el mes de Agosto de descanso muscular como solíamos hacer, pese a eso hemos bajado el ritmo y eso se nota. 

Hoy queríamos enseñaros parte de nuestras rutinas de entrenamiento, nos gusta combinar el ejercicio cardiovascular con algo de pesas y nuestro último gran descubrimiento los entrenamientos HIIT o de alta intensidad, ninguno de ellos tiene sentido sin los demás.
De nada nos sirven las pesas si no quemamos grasa, de nada nos sirve quemar grasa si no tonificamos y de nada nos sirve todo eso si no cuidamos lo que comemos.

Dos grandes frases lo resumen:

"Somos lo que comemos"    y
"Mens sana in corpore sano"

Cuerpo y mente se complementan y ambos han de estar bien para hacernos sentir bien.
Ahora arrancamos temporada, y todavía nos da miedo contar nuestros propósitos deportivos, aunque nos tememos que por las redes sociales ya se nos ha escapado algo.

¿Alguien se ha enterado?

Y antes de acabar no nos queremos despedir sin dar las gracias a todo el equipo de ACB Aviva por ayudarnos día a día con nuestra rutina de entrenamiento,las instalaciones son una maravilla y ello encantadores.




































equipación padel: CONETH PADEL
donna: swimwear OYSHO, sport look PRIMARK, shoes NIKE FLYKNIT
uomo: swimwear ZARA, sport look NIKE
INSTALACIONES: ACB AVIVA

  1. Pero que bien os veo chicos,sin duda todo un lujo de instalaciones,así da gusto ponerse en forma!

    Un besazo de lunes

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  2. Me parece maravilloso que fomentéis el deporte y la vida sana,es necesario para nuestro ritmo de vida y para nuestro mente.Besos guapos

    Ciara

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  3. He oído hablar maravillasas del Aviva,pero nunca lo había visto por dentro y me parece una pasada todo el club.¿Como me podría informar de sus tarifas y clases?

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    Respuestas
    1. La verdad es que es una maravilla de centro y tiene un equipazo de profesiales.Te puedes poner en contacto con ellos y mirar sus tarifas en http://www.acb-aviva.com/zaragoza/ ,cual duda ahí te atenderán.
      Feliz lunes

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  4. Un post diferente y divertido,súper envidiaza el spa,que gozada y relajados se os ve,el deporte os sienta genial ;)

    Un besazo a los dos guapos

    Muak....

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  5. realmente el post el diferente pero debo de reconocer dos cosas, primero que las instalaciones me parecen fantásticas y segundo que el equipamiento es muy caprichoso. Ademas hay algo que da mucha envidia y es veros en el spa
    Besos

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  6. Buenas noches chicos!Juego mucho al padel y me ha llamado mucho la atención vuestra equipacion,conozco bien la marca Coneth y sus palas son fantásticas,mi pareja también tiene y esta encantado;)Las fotos maravillosas y vosotros súper guapos siempre.

    Abrazos

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  7. Menuda envidia y ganas que da ir al spa,eso si,antes hay que sudar y hacer ejercicio,jajajaja...Besos y muy buenos días

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  8. Preciosísimas las fotos. Y qué envidia de cuerpos. Claro, trabajándolos así...

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  9. Mucho ánimo con vuestra primera maratón,yo que os sigo por instagram cuando lo leí fue en plan,bravo....
    Seguir a tope chicos,no paráis.

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  10. Vaya lujazo de instalaciones chicos !! que grandes, estáis en plena forma, ya lo creo !!!!


    Un besazos chicos

    http://www.thetrendysurfer.com/

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  11. Qué fuerza, qué equilibrio y qué coordinación...(en todo).

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